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Geschrieben von Dom | 2:43 Marathoner

Letzte Ausgaben

1 June 2026

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4 min read

#011 - Die Ego-Falle, Junk Miles & der Mut zur Langsamkeit

Warum deine "lockeren" Läufe dein größter Feind sind, die Wahrheit über die Grauzone und Tag 1 des 18-Wochen-Blocks.

Dominic Dietachmair

18 May 2026

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#010 - Das Sommer-Paradoxon, Cardiac Drift & legales Blutdoping

Warum Hitze dein bestes Training ist, wie du den Cardiac Drift überlebst und der ehrliche Check zur neuen Garmin FR 70.

Dominic Dietachmair

11 May 2026

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4 min read

#009- Der Ultra-Equalizer & warum Frauen die wahren Ausdauer-Maschinen sind

Rachel Entrekin deklassiert die Männer beim Cocodona 250. Die Wissenschaft hinter der schmelzenden Leistungslücke und mein Wings for Life Recap.

Dominic Dietachmair

4 May 2026

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#008 – Die vierte Säule & warum es nicht nur die Schuhe sind

Warum Elite-Zeiten ein Multiplikator sind, das Geheimnis der "Durability" und warum du niemals 240-Kilometer-Wochen kopieren solltest.

Dominic Dietachmair

27 April 2026

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#007 – 1:59:30! Die Schallmauer ist gefallen

Sabastian Sawe schreibt in London Geschichte, der 500-Euro-Schuh an seinen Füßen und die Lektion für uns Hobbyläufer.

Dominic Dietachmair

20 April 2026

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5 min read

#006 – Die Strava-Wahrheit & Dein Plan bis zum Herbst

Wie du dein Frühjahrs-Rennen richtig analysierst und was du bis zum Herbst-Trainingsblock tun solltest.

Dominic Dietachmair

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